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  • : Vegansfields naquit une veille de Noël sous le clavier d'une végétalienne / vegan passionnée de cuisine. Au fil des mois, ce petit blog qui monte, qui monte comme la 'tite bêbête, est devenu un lieu de créations culinaires, plutôt portées sur le plaisir sucré, utile à nombre d'aspirants végans, de végétariens avides d'idées nouvelles et de personnes intolérantes aux oeufs et/ou produits laitiers. Je suis rédactrice culinaire pour "Végétariens Magazine".
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28 mars 2006 2 28 /03 /mars /2006 20:04
Qu'ai-je fait aujourd'hui ? Didididididiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.............
Une réunion des profs....et des tas et des tas de choses, dont une que j'adore particulièrement : ramasser les escargots et les vers de terre sur le bitume après la pluie, afin de les remettre dans l'herbe.  Je ne supporte pas qu'on marche dessus, ça depuis toute petite déjà.
"Pouah, c'est moche un ver de terre !!", me diront certains, mais savez-vous que les lombrics faisaient pousser les fleurs, de part, entre autre, l'aération de la terre  causée par leurs galeries ?  C'était un truc qui m'avait marqué en Sciences Nat' en 4ème, je crois. Depuis, je regarde ces bestioles d'un oeil différent.


*******

Au feu , mes bonnes résolutions !!! Il a suffit d'une bouchée de ma tarte tatin fabuleuse pour que deux autres parts (petites, les parts, hein ?) glissent toute seules sur mon assiette !! Ben vi, ne sous-estimez jamais l'intelligence d'une tarte, vous vous feriez avoir à tous les coups !!!


Tarte tatin fabuleuse (speculoos et chocolat)





La pâte : 
Soit une pâte brisée ou feuilletée premier prix, soit une pâte bris
ée faite par vos mimines avec cette R7 : 150 de farine + 70 gr de margarine végétale + 1 CS de sucre roux

Partie caramélisée couvrant le fond :
* 40 gr de margarine végétale + 40 gr de sucre roux que vous ferez fondre ensemble  afin d'obtenir un sirop

Les pommes et les petits plus qui font la différence :
* 5 pommes, éluchées, évidées et tranchées en fines rondelles
* 60 gr de chocolat noir
* 60 gr de speculoos végans
* 2 CS de sucre roux


Préchauffer le four th° 5/6.

Hâcher grossièrement les speculoos et le chocolat afin d'obtenir de belles pépites. Dans un saladier, les mèler aux pommes et au sucre roux.

Sur le fond du moule (moule à tarte ou à gâteau, silicone ou recouvert de papier sulfurisé, étaler le sirop puis verser par dessus le mélange pommes, chocolat & spéculoos. Arranger un peu l'ensemble pour avoir une même hauteur partout.

Etaler la pâte et recouvrir les pommes, enfoncer un peu les bords de la pâte dans le moule pour empêcher le caramel de se sauver pendant la cuisson.

Enfourner pendant 30 mn. Laisser un peu refroidir avant dans la retourner sur une belle assiette.

Se déguste tiède mais elle est excellente froide aussi.

Voili-voilà, c'est tout pour aujourd'hui !!!


Bizzzzzzzzzzzzzzz à la cerizzzzzzzzzzzzzze,

Oceanwave
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1 mars 2006 3 01 /03 /mars /2006 10:02


Tarte à la pâte de dattes



(Unité de mesure LOL : le pot de yaourt de 125 ml)

Préparation : 20 mn
Cuisson : 1 h 15

Ingrédients (pour 1 grande tarte ou une dizaine de barres) :

- 225 g de dattes
- 2 pots de yaourt de jus d'orange  + 1 CS d'eau de rose
- 6 pots de yaourt ras de flocons d'avoine
- 2 pots de yaourts de farine
- 1 pot 1/2 de yaourt de sucre roux
- 1 cc de bicabonate de soude
- 1 pot 1/2 de margarine végétale


Préparation :

Dénoyauter les dattes, je sais, c'est galère, mais indispensable LOL les mettre dans une casserole avec le jus d'orange + l'eau de rose et laisser mijoter en remuant constamment jusqu'à ce que le mélange épaississe et devienne onctueux. Si la préparation semble un peu trop sèche, rajouter un peu de jus d'orange et laisser cuire quelques minutes encore.


Dans un saladier, mélanger la farine, les flocons, le sucre roux  et le bicarbonate.
Ajouter la margarine fondue et  remuer jusqu'à ce que la préparation soit grumeleuse comme la pâte à crumble.

Presser la moitié de la préparation dans un grand moule à tarte, étendre la garniture aux dattes, mettre le reste de la préparation dessus, presser légèrement.

Cuire à 180 degrés, th°6,  pendant environ 30 mn. Si le dessus dore trop vite, recouvrir de papier alu et continuer la cuisson..

Laisser refroidir. Découper en petites parts, c'est très riche et régaler-vous.
Peuvent se présenter aussi sous forme de barres, comme les barres de céréales, très pratique à amener au bureau, en cours, en rando, à la Veggie Pride !!! :D


La révolution se fait dans les assiettes !! Etonnant quand on songe que ces délicieusetés sont 100 % végétales !
Je teste, je goûte, je recommence, parfois, je n'arrive pas à m'endormir le soir, songeant à ce qu'il faudrait pour que l'ensemble soit encore meilleur.
Je prône une cuisine simple, à la portée de tous. Quel meilleur moyen de faire découvrir la cuisine végétalienne !!!


Tatin caramélisé d'ananas à la banane :






Ingrédients !

200 gr de farine
40 gr de farine de tapioca
180 gr de sucre roux
120 gr de margarine fondue
120 ml de lait végétal
100 gr de banane écrasée
1 sachet de levure chimique

* 7 à 8 anneaux d'ananas

* 40 gr de sucre roux et 40 gr de margarine végétale qui serviront à faire le caramel


Préparation :

Pour le caramel ---) faire fondre doucement le sucre roux et la margarine végétale puis badigeonnez-en le moule (ou le papier sulfurisé qui recouvre le fond, selon le type de moule choisi)
Posez sur le mélange précédent, les rondelles d'ananas bien égouttées.

Pour la pâte ---) Mélangez les éléments secs puis mélez les ingrédients humides.  METTRE AU FOUR préchauffé, th 5/6 pendant 40 mn environ (moule à gâteau en silicone, forme d'étoile basique). Vérifiez avec la pointe d'un couteau qui doit ressortir sèche. ATTENTION : pour ma part, au bout de 12 mn de cuisson, le dessus a eu une tendance fâcheuse à brunir un peu trop vite ---) pensez au papier alu.

Retourner la tarte encore tiède sur une assiette et RÊVEZ.....

Texture hypermoëlleuse, aérée. les bords et le dessous caramélisés...difficile d'attendre que ça refroidisse : un régal !!!




Bon appétit à tous !!!
Soyez créatifs et novateurs !!

Bizzzzzzzzzzzzzzzzzz,


Oceanwave

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25 décembre 2005 7 25 /12 /décembre /2005 21:45
Les fêtes de Noël et du nouvel An pour les végés de tout poil, baaaahhh, c'est loin d'être simple quand toute votre famille ne partage pas votre style de vie, je compatis sincèrement.
M'enfin, pour ma pomme, la question ne se pose pas, lucky girl, je suis entourée de "végéfriendlies" et surtout, je popote, et, ma foi, plutôt bien.
Mon Frère et sa fiancée ne mangent pratiquement pas de viande, ma Queen Mum a découvert de sympathiques nouveaux produits depuis que sa fille est devenue ce qu'elle est LOL, tandis que ma soeur...heuuuu, là, c'est une autre histoire.

Ce blog vous semble léger ?  Cependant j'ai souvent l'âme bleue à cette époque de l'année, il m'est difficile d'aller dans les magasins et  de constater, les larmes aux yeux, le gâchis de toutes ces vies animales, cette course effrénée au remplissage d'estomac style Gargantua , dont le résultat atterira quelques heures plus tard au fond d'une cuvette de porcelaine.
Tout ça pour ça........
"Sensiblerie", sortiront quelques uns. Mais cette souffrance, pour moi, est réelle. Il est plus facile d'imaginer que les animaux sont dénués de sentiments, ne connaissent ni l'effroi, ni la douleur...

Cela dit, chacun suit sa voie, chacun a son vécu. 99 % des personnes autour de moi mange de la viande, et ce n'est pas pour cela que je cesserai de les côtoyer. Si, en France, on ne se devait de sortir qu'entre végés, on serait vite coupés du monde. Je pars pour principe que chaque personne a quelque chose d'interessant à nous apprendre, même si elle ne partage pas nos convictions. Je suis mon petit bonhomme de chemin en concoctant des recettes à ma manière, histoire de montrer qu'il est aussi possible de mettre en avant une cuisine riche en saveur et sans aucun ingrédient animal.
Certains, peut-être, me reprocheront mon manque de militantisme vis à vis du végéta*isme, mais rien ne sert de matraquer des idées quand les gens ne sont pas prêts à les entendre. Evolution différente, à sa vitesse propre.
Je milite dans ma cuisine, avec mes badges et mes affiches naïves et colorées.


Bref, là je me disperse, je me suis occupée de toute la partie végétalienne :

-Makis  au concombre et aux petits légumes


Deux pâtés végétaux, un aux lentilles, un aux olives & échalottes, en toasts. Ok, "Pâtés végétaux", ça semble peut-être barbare à vos oreilles, mais tant qu'on n'y a pas goûté....  Ils en ont bluffé plus d'un, croyez-moi.  Je copie-collerai les R7 prochainement. Si vous êtes un tantinet curieux, essayez-les. Vous pouvez en trouver sans 'blème en magasin bio, du tout fait en boîboîte, mais là évidemment ch'est plus chêêêr, les Tartex sont tip-top. Et Bjorg, moyennes & grandes surfaces, a mis au point un pâté forestier qui fait un malheur.

Le dessert, le dessert, j'y viens : c'était tout simplement sublime , un must que l'on se doit de garder sous le coude (le seul truc qui m'a brouté le tofu, c'était de casser une tonne de noix et de voir les chats, telle une équipe de Hockeyeurs canadiens, s'amuser avec les coquilles dans tout le séjour, z'les adore mes minets :D )  :


ZE FABULOUS TARTE VEGANE  AUX NOIX ET AU CARAMEL



Pour la pâte (sauf si vous utilisez une pâte toute faite) :

- 180 g de farine
- 100 g de margarine végétale                                   
- 1 cuillère à soupe de sucre roux
- 1 pincée de sel

Garniture aux noix :
- 200 g de sucre semoule
- 300 g de cerneaux de noix
- 50 g de margarine végétale                                  
- 40 gr de maïzena + 160 ml de lait végétal


Pour la sauce caramel :
- 100 g de sucre roux
- 15 cl de crème fraîche de soja


Préparation :

Préchauffez le four à thermostat 6 (180°C).

Préparez la pâte, mélangez rapidement, à la main ou au mixer, la margarine avec la farine, le sucre et la pincée de sel.

Ajoutez petit à petit un peu d'eau tiède, jusqu'à ce qu'une boule de pâte se forme.
Laissez-la reposer dans un endroit frais pendant 1 heure.
Ne la mettez pas au réfrigérateur, la pâte deviendrait trop dure et serait difficile à étaler.

Mixer grossièrement 200 g de cerneaux de noix.

Dans un saladier, travailler au fouet le sucre, la maïzena et le lait végétal puis incorporer la poudre de noix et la marga fondue et refroidie.
Etaler la pâte brisée dans un moule.

Répartir la préparation aux noix sur la pâte et cuire à 180°C (Th 6) pendant 30 à 40 mn.

Sauce au caramel : dans une casserole, verser le sucre et 5 cl d'eau puis cuire à feu moyen jusqu'à coloration légèrement soutenue.
Hors du feu, incorporer doucement et progressivement la crème fraîche de soja puis remettre sur le feu très doux et laisser cuire 5 à 10 mn.

Lorsque la tarte est cuite, la décorer avec le reste de cerneaux de noix et verser la sauce au caramel dessus.
Servir tiède ou froid. !!
 
Aujourd'hui, à midi, c'était le repas de Noël de l'amitié :  chaque année,  nous invitons à notre table des personnes de notre entourage seules pendant ces festivités, on papote, on échange des anecdotes sur les chats etc...  C'est cet ESPRIT DE NOEL que j'aime. (et aussi le fait que sur 5 personnes, il y avait deux végétariennes et une végétalienne (--- moi  RELOL)
Partage du coeur............

J'ai aussi fait un panier-repas végétalien pour Sinistra qui prenait le TGV pour Chartres, passer les vacances en famille. D'après ce que je sais, elle a 52 frères et soeurs. Paraît que c'est chose courante chez le peuple des souris. Ca va me faire drôle de ne plus entendre claquer son fouet sur Mister Pommeverte ou Madame Orange des Anges...elle va leur manquer à ces deux-là aussi....


Bon, il y a une montagne, mais alors là, que dis-je, l'Everest de vaisselle qui m'attend depuis hier dans l'évier.....Donc, je fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiile !!

Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz,

Oceanwave
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